Hej, układam plan na jesień: delikatny retinoid, arbutyna i solidny SPF, ale boję się rozwalić barierę po lecie; ceramidy mam, skóra mieszana, lekkie melasma na policzkach; jak to poukładać w tygodniu bez dramatu?
61 polubień
Codziennie SPF 50 z wysoką ochroną UVA, nakładka 1/3 łyżeczki na twarz i szyję, reaplikacja co 2–3 godziny na zewnątrz, szczególnie przy melasmie.
15 polubień
@spfspecialist_pl a jak z reaplikacją na makijaż, czy filtr barwiący może zastąpić podkład i dalej chronić dobrze?
17 polubień
Proponuję prosty start: 2 tygodnie odbudowy bariery (łagodny żel, krem z ceramidami, bez kwasów). Potem włącz arbutynę 2–3% rano pod SPF, przez 2 tygodnie obserwuj. Gdy ok, dołóż retinoid wieczorem: groszek kremu retinol 0,2–0,3% lub retinal 0,05%, 2 noce/tydz, metoda kanapki: krem – retinoid – krem. Nie łącz arbutyny i retinoidu w ten sam wieczór. Zrób test płatkowy 48 h. Rób zdjęcia co 2 tygodnie, w tym samym świetle, to obiektywny test postępów.
14 polubień
u mnie arbutyna zapchala pory, wolałem niacyne 5 proc
12 polubień
kup też tonik bez alkoholu, serio mniej szczypie po lecie
21 polubień
Jeśli boisz się o barierę, wybierz krem z ceramidami, cholesterolem i kwasami tłuszczowymi; wieczorem przed retinoidem i po nim, rano pod arbutynę, wtedy mniej ściąga.
5 polubień
Nakładaj na całkiem suchą skórę, odczekaj 15 minut po myciu, a dawkę retinoidu licz jako groszek na całą twarz; szyja ostrożnie, lepiej tam tylko krem.
20 polubień
@dermatolog_krakow dzięki, brzmi do ogarnięcia; skłaniam się ku retinalowi, bo podobno łagodniejszy, czy 0,05% będzie okej na start przy skórze reaktywnej i rumieniu?
3 polubienia
Przy reaktywnej skórze dorzuć humektanty pod krem (np. 2 krople HA na wilgotną skórę), a w chłodne noce okluzja punktowo na policzki, cienka warstwa wazeliny 2–3x tygodniowo. Unikaj pełnego sluggingu przy skłonności do zaskórników
10 polubień
Na retinoidzie odstaw mocne maski złuszczające i szczotki soniczne, bariera podziękuje
16 polubień
co drugi dzień na start to często za dużo, zacznij 2x tyg i patrz skóra
14 polubień
Żel do mycia bez SLS, pH ok. 5,5, bez zapachów; za mocne mycie psuje barierę i nasila przesuszenie przy retinoidzie.
2 polubienia
@marian_1964 dzięki, też mam skłonność do zaskórników zamkniętych; może arbutyna w żelu mniej zapycha niż serum na glikolach, ktoś testował taki nośnik, czy to tylko marketing?
18 polubień
Reaplikacja na makijaż: najlepiej gąbeczką doklepywać fluid SPF lub stick po małych paskach, nie rozcieraj; pudry z filtrem to dodatek, nie główna ochrona; minimum 2 warstwy cienkie.
19 polubień
U mnie działa retinal 0,05 co trzy noce, arbutyna rano i SPF 50+, powoli schodzą plamy bez mega podrażnień
5 polubień