Dzięki @filtry_elblag, nie patrzyłem na UVA-PF tylko SPF; kupię barwiony filtr z tlenkami, może to pomoże na odbarwienia po bokach policzków
Broda i wąsy spowalniają aplikację, więc robię najpierw czoło i policzki, na koniec reszta, tak unikam przypadkowego nałożenia za dużo koło nosa
taki tip: mierzę groszek na palcu co do nawyku, jak dam więcej to od razu piecze i łuszczy, mniej nie działa więc trzymam standard
Skóra 50+ potrzebuje więcej nawilżenia, daję pod retinoid kroplę skwalanu i rumień jest mniejszy, przebarwienia po goleniu też szybciej bledną
Przy melasmie dodałabym kapelusz, okulary i jak możesz unikaj ekspozycji w południe, nawet najlepszy filtr nie ogarnie wszystkiego w pełnym słońcu
mnie motywuje kalendarz i nagroda kawka bez cukru po bezrumieniowej nocy, śmiech śmiechem ale działa
Po porodzie melasma wyszła mocno, retinoid co drugi dzień plus azelaic i SPF barwiony dały efekt po 10 tygodniach, bywało różowo ale wytrwałość robi robotę
Podsumowanie: stały rytm, groszek, omijanie wrażliwych stref, sandwich lub przerwa gdy rumień >24 h, filtry barwione codziennie, zdjęcia raz/tydz., efekt przy melasmie zwykle 8–12 tygodni