hej, po siłowni zawsze swędzi mnie skóra głowy, bez łupieżu. nie chcę ostrych szamponów. jak to ogarnąć delikatnie po treningu, jakieś pro tipy?
58 polubień
U mnie pomogło szybkie spłukanie głowy letnią wodą i chłodny nawiew, zero gorąca
8 polubień
spoko, @jacek1993 a mycie bez szamponu po każdym treningu nie zapcha porów albo coś?
8 polubień
Po treningu: 1) spłucz skórę głowy letnią wodą 30–60 s, bez szorowania; 2) osusz dociskając ręcznik, nie trzeć; 3) jeśli musisz użyć szamponu, rozcieńcz 1:3 w butelce i myj tylko skórę, nie długości; 4) zrób prosty test za uchem: kropla szamponu 15 min, jeśli piecze lub swędzi, zmień; 5) raz w tygodniu płukanka z wody z odrobiną octu jabłkowego 1:10; 6) pierz czapkę i ręcznik po każdym treningu; 7) susz chłodnym nawiewem
17 polubień
mi denerwował pot pod czapką, pomogła mgiełka z wody termalnej po spłukaniu i jedna kropla żelu aloesowego w skórę, bez drapania
8 polubień
u mnie winna była sól z potu, spłukuję, luz
12 polubień
Sprawdź proste rozcieńczanie i tzw. test kubeczka: kropla szamponu do wody, jeśli piany jest jak szalona, to za mocny. Szukaj pH ok. 5,5, pantenol, bez silnych zapachów, myj skórę, długości tylko pianą
6 polubień
ocet? serio, na siłce będziesz pachnieć jak sałatka, średnio to widzę
13 polubień
dzięki @polishdermatologist, zrobię to rozcieńczanie i płukankę 1:10, czapki piorę częściej, dam znać
8 polubień
Jeśli swędzenie nie mija, sprawdź twardość wody paskiem z marketu; twarda potęguje osad potu. Pomaga łagodny szampon z betainą i rozcieńczanie, a po treningu możesz spłukać skórę wodą butelkowaną, czasem to robi różnicę
4 polubienia
u mnie pomogła bawełniana opaska na trening i chłodny nawiew, nie drapię
5 polubień
szampony dla dzieci nie zawsze są delikatne, sprawdź skład i test za uchem
19 polubień